Лариса Варницкая-Лобас:
Остатки древних цивилизаций.....

Перейти к записи





Лариса Варницкая-Лобас:
Нежная красотка

Перейти к записи

наталья кузнецова:

Перейти к записи

Александра Роузберг:

Перейти к записи

Karima Frantsuzova:
Любовь
Love

Перейти к записи

Большие неприятности:

Перейти к записи

Большие неприятности:

Перейти к записи

Большие неприятности:

Перейти к записи

Сергей Аксенов:
Программа тренировки Hannibal For King.

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.

За это время вы сделаете:

— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.

Порядок выполнения упражнений следующий:

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5

http://workout-gym.ru

Есть спортсмены...
Street WorkOut — не просто спорт, а стиль жизни!
Street WorkOut - новое молодёжное спортивное движение во многих странах мира, в России и Украине это движение начало набирать популярность примерно...

Перейти к записи

Ирина Синявская:
Я на солнышке лежу...)

Перейти к записи

Большие неприятности:

Перейти к записи

Архив блога