humor.ddtor.com

Игорь Андреев: Перейти к записи

Игорь Андреев: Кот в туфлях Перейти к записи

Игорь Андреев: Осень Перейти к записи

ЭЛЬВИРА ШЕСТАКОВА: НЕМНОГО ЮМОРА Перейти к записи

Анастасия Неверова: Мама всегда придет на помощь. Перейти к записи

Игорь Андреев: Гладьте Перейти к записи

ЭЛЬВИРА ШЕСТАКОВА: ВЗГЛЯД Перейти к записи

Людмила Леунина: Капли с солнечной подсветкой ) Перейти к записи

ЭЛЬВИРА ШЕСТАКОВА: ДОБРОЕ УТРО,ДРУЗЬЯ! Перейти к записи

Елена Нагорная: Ходи по лестнице и худей! Живя в городе, мы часто пользуемся транспортом и не находим времени на то, чтобы сходить в фитнес-клуб. Однако, у каждого из нас имеется отличная возможность потратить от 540 до 750 ккал в час используя подъем/спуск по лестнице. Как показали исследования, ощутимая сгонка веса происходит во время ходьбы по лестнице в течение 25-30 и более минут. Проведенный эксперимент, в котором участвовали 10 человек, имеющих излишний вес, показал уменьшение веса каждого участника на 500... Перейти к записи